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    una dolencia que afecta a casi todas las personas en algún momento de su vida Cómo mitigar las molestias lumbares del ciclista Read more Puedo ser ciclista con un marcapasos Write on Thursday 16 October 2014 Published in Tendencias Una pregunta frecuente a los deportólogos es si las personas que utilizan marcapasos pueden hacer deporte con normalidad La respuesta es afirmativa se puede ser ciclista y utilizar marcapasos El marcapasos es un pequeño dispositivo operado con pilas que percibe cuando el corazón está latiendo irregularmente o en forma muy lenta En este caso el aparato envía una señal al corazón y lo hace latir al ritmo correcto Los marcapasos más nuevos pesan tan sólo unos gramos y normalmente tienen dos partes Read more Deporte salud y estética corporal Write on Thursday 16 October 2014 Published in Tendencias Qué hacer para verse bien y sentirse mejor La eterna rivalidad entre trabajos aeróbicos y de fuerza llega a su fin La entrenadora Elisa Lapenta da respuesta a estos interrogantes Read more Menos combustible mas pedales Beneficios de viajar en bicicleta Write on Wednesday 08 October 2014 Published in Tendencias La bicicleta se ha convertido en una de las alternativas que más beneficios nos brindan en diferentes aspectos en Perfiles a la Vanguardia te vamos a enumerar cuáles son esperando que te animes a utilizarla como un estilo de vida Read more Países donde sus ciudadanos prefieren viajar en bicicleta Write on Friday 26 September 2014 Published in Tendencias En Ámsterdam Holanda 40 por ciento de los viajes urbanos se realizan en bicicleta los ciclistas conducen por carriles exclusivos y responden a leyes diseñadas especialmente para bicicletas Read more Andar en bicicleta la respuesta para evitar cirugías Write on Tuesday 23 September 2014 Published in Tendencias Andar en bicicleta te puede ayudar a

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  • Displaying items by tag: bicicleta
    on Tuesday 17 March 2015 Published in Tendencias Fabio Castañeda mostró toda su jerarquía en la prueba válida por puntos UCI para Río 2016 Segundo terminó el campeón nacional Javier Püschel y tercero el brasileño Rubens Valeriano Read more Bogotá la ciudad de Latinoamérica donde más se usa la bicicleta como medio de transporte Write on Tuesday 17 March 2015 Published in Tendencias También es la que más kilómetros de zonas exclusivas para bicis tiene aunque viajes diarios en cicla solo representan el 5 Read more En caso de apocalipsis zombie usa la bici Write on Monday 03 November 2014 Published in Tendencias Si tuvieras que sortear a una horda de muertos vivientes que quieren chuparte el cerebro la bicicleta sería tu mejor aliado Si llega el apocalipsis zombie pedalea Read more El ciclista más rápido del mundo Write on Monday 03 November 2014 Published in Tendencias El austriaco Matthias Brändle ha pulverizado el récord de la hora en un velódromo suizo Te contamos su historia y la de tantos otros que han tratado de obtener un título muy disputado el del ciclista más rápido del mundo Read more Montar en bici mejora la vida sexual Write on Monday 03 November 2014 Published in Tendencias Según un estudio realizado por Cycle to Work Day la bicicleta no sólo nos pone de mejor humor también mejora la vida de pareja e incrementa nuestra actividad sexual Read more Holanda instala carriles bici de última generación Write on Wednesday 29 October 2014 Published in Tendencias Holanda es un país pionero en crear nuevas infraestructuras al servicio de la bicicleta y es que su ambición es conseguir que la bicicleta se utilice en casi todos los desplazamientos cotidianos y por ello se están poniendo en marcha proyectos innovadores como son los carriles solares o

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    ciclismo Como verás no todo lo que brilla es oro Read more Puedo ser ciclista con un marcapasos Write on Thursday 16 October 2014 Published in Tendencias Una pregunta frecuente a los deportólogos es si las personas que utilizan marcapasos pueden hacer deporte con normalidad La respuesta es afirmativa se puede ser ciclista y utilizar marcapasos El marcapasos es un pequeño dispositivo operado con pilas que percibe cuando el corazón está latiendo irregularmente o en forma muy lenta En este caso el aparato envía una señal al corazón y lo hace latir al ritmo correcto Los marcapasos más nuevos pesan tan sólo unos gramos y normalmente tienen dos partes Read more Deporte salud y estética corporal Write on Thursday 16 October 2014 Published in Tendencias Qué hacer para verse bien y sentirse mejor La eterna rivalidad entre trabajos aeróbicos y de fuerza llega a su fin La entrenadora Elisa Lapenta da respuesta a estos interrogantes Read more Menos combustible mas pedales Beneficios de viajar en bicicleta Write on Wednesday 08 October 2014 Published in Tendencias La bicicleta se ha convertido en una de las alternativas que más beneficios nos brindan en diferentes aspectos en Perfiles a la Vanguardia te vamos a enumerar cuáles son esperando que te animes a utilizarla como un estilo de vida Read more Nueva York demuestra que las pistas protegidas para bicicletas son un beneficio para todos Write on Monday 06 October 2014 Published in Tendencias La introducción de carriles protegidos para bicicletas en muchas ciudades por lo general suscita objeciones por parte de los automovilistas que creen que dedicar toda una pista de la calzada a los ciclistas restringirá el flujo vehicular y sólo aportará más congestión Read more Seis excusas para no subirse a la bici Sepa cómo vencerlas Write on Monday 06 October

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  • Displaying items by tag: ciclista
    Fabio Castañeda mostró toda su jerarquía en la prueba válida por puntos UCI para Río 2016 Segundo terminó el campeón nacional Javier Püschel y tercero el brasileño Rubens Valeriano Read more Bogotá la ciudad de Latinoamérica donde más se usa la bicicleta como medio de transporte Write on Tuesday 17 March 2015 Published in Tendencias También es la que más kilómetros de zonas exclusivas para bicis tiene aunque viajes diarios en cicla solo representan el 5 Read more Londres planifica bicipista flotante Write on Tuesday 06 January 2015 Published in Tendencias Muchas innovadoras propuestas de cómo integrar la bicicleta de forma real al sistema de transporte se han hecho en varias ciudades del mundo pero muy pocas se han concretado hasta ahora encontrando justamente en ser muy innovadoras resistencia por parte de quienes deben aprobarlas Read more Consejos para pedalear largas distancias y no morir en el intento Write on Monday 29 December 2014 Published in Tendencias Consejos para pedalear largas distancias y no morir en el intento Te recomendamos estos Tips para que puedas tener un buen viaje y retorno a tu casa Read more Cómo entrenar con altas temperaturas Write on Tuesday 09 December 2014 Published in Tendencias Las elevadas cargas de entrenamiento y competición que realizan los deportistas en épocas de temperaturas elevadas requieren un esfuerzo extra de adaptación del organismo Y si bien las condiciones climáticas afectan a todos los deportes podemos afirmar que lo hacen en mayor medida en aquellos de resistencia de media y larga duración como el ciclismo la natación de aguas abiertas las maratones las carreras de aventura los triatlones etcétera Read more A falta de ciclo vía los ciclistas de Roma deciden pintarlo Write on Tuesday 09 December 2014 Published in Tendencias Hartos de la falta de infraestructuras en la capital

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  • Displaying items by tag: elongar
    de una actividad deportiva Luego del ejercicio la musculatura queda con una contracción en la cual por medio de la elongación logramos que el músculo llegue a un estado pasivo Read more Síguenos en Facebook Más Popular Top Entrevistas Las leyes de Murphy de los ciclistas La importancia del ajuste del sillín Se te duermen las manos cuando montas en bici Los motivos y posibles soluciones La evolución de la

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  • Displaying items by tag: musculo
    Wednesday 27 August 2014 Published in Consejos La elongación muscular es el trabajo físico que se realiza dentro de una actividad deportiva Luego del ejercicio la musculatura queda con una contracción en la cual por medio de la elongación logramos que el músculo llegue a un estado pasivo Read more Síguenos en Facebook Más Popular Top Entrevistas Las leyes de Murphy de los ciclistas La importancia del ajuste del sillín

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  • Consejos para pedalear bajo la lluvia
    en las noches se vuelve importantísimo tanto de día como de noche cuando llueve La lluvia entorpece la visibilidad tanto del ciclista como del automóvil por ende tienes que lograr hacerte lo mas visible posible Un buen par de luces reflectantes y ropa de fuertes colores te darán mas seguridad para pedalear en invierno Neumáticos debes fijarte que tus neumáticos estén en buenas condiciones Los neumáticos anchos son mas ideales en los días de lluvia ya que tienen un mayor agarre debido a que la superficie de rose es mayor En el caso de las bicicletas de carretera que usan neumáticos delgados es recomendable en primer lugar disminuir la velocidad y también bajar la presión de los neumáticos pero sólo un poco con esto el neumático tendrá más adherencia al pavimento Frenos Con lluvia debes tener en cuanta que la distancia de freno aumenta y que por ende tus frenos no serán tan eficientes como lo son un día sin lluvia Conduce con cuidado tomate tu tiempo para frenas y evita frenar de golpe ya que la bicicleta te derrapara Y mantén los patines de frenos limpios al igual que la superficie de frenado de la llanta El camino En el camino los días de lluvia tienes que tener en cuanta que todo se vuelve resbaloso Las tapas de alcantarillado y otras superficies metálicas como también los dibujos de señalética en el pavimento se vuelven una trampa para los ciclistas ya que son muy resbalosos principalmente en las primeras lluvias lluvia acida Evita todo tipo de charco ya que desconoces lo que hay debajo del agua pueden ser grandes grietas También existen las manchas multicolores que son manchas de aceite con agua muy resbalosas evita pasar por ellas frenar o hacer curvas Y como último consejo respecto al camino es

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  • Última fecha del Suzuki Mountainbike Tour by Forex
    Suzuki Mountainbike Tour by Forex el próximo 16 de noviembre en el Valle El Yeso en la comuna de San José de Maipo Senderos inexplorados y de una belleza sin precedente deslumbrarán a los amantes de las bicicletas de montaña Cumpliendo su primer año de existencia este circuito se ha convertido en el único de su especialidad que se caracteriza por mezclar características de un cross country olímpico XCO y un cross country marathon XCM Lo anterior se traduce en giros amplios con zonas técnicas La categoría Todo Competidor tendrá una distancia de 46K y la de Expertos 56K Estamos muy contentos porque en este primer año hemos ido creciendo hasta llegar a más de 850 competidores en cada fecha El 2015 comenzaremos en Pucón y añadiremos una fecha totalizando seis ya que a los competidores les gusta participar en forma constante explica Tomás Larraín Brand Manager del evento Además para los más pequeños de la familia está la zona Mountainbike Kids clínica de bicicleta que se dividirá en tres categorías 4 a 7 8 a 11 y 12 a 14 años Más info en www mountainbiketour cl SomosBicicleta Last modified on Wednesday 12 November 2014 10 55 default back

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