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  • 16 06 2014 Publicado por Ricardo Escobar en 16 06 2014 Categorías Noticias Manual del Ciclista Urbano Hola y bienvenidos a Mente Ciclista Utilizaremos nuestro primer post para compartir el Manual del Te gusta 0 0 Leer más Anterior 1

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  • cada kilogramo de su peso Las dosis fueron tomadas 70 minutos antes del experimento Luego tuvieron que recorrer una hora en bicicleta de maneja tranquila al 70 de su VO2 capacidad de oxígeno máximo seguido de un test de esfuerzo Los ciclista que tenían solo 0 2mg de cafeína por kilogramo de su cuerpo no mostraron mejoras ni siquiera comparado con quienes no tenían cafeína en su cuerpo Los que tuvieron una dosis de 0 7mg de cafeína por kilogramo de su cuerpo en cambio mostraron significativos cambios pedaleando más que el resto El resultado se confirma con otro estudio publicado el año pasado por Científicos de la Universidad de Birmingham donde 0 5mg por kilogramo era suficiente para darles a los ciclistas una ventaja importante en una prueba contra reloj de 45 minutos Ojo con la dosis La prueba de la Universidad de Birmingham demostró que el café instantáneo es tan efectivo como un café de grano recién molido siempre y cuando éste sea bebido con una hora de anticipación Así que si conoces tu peso tan solo multiplícalo por 0 6 para saber cuánta cafeína te ayudará una hora en el camino Si eres ligero deberías necesitar aproximadamente 35mg en cambio si eres un peso pesado con unos 60mg deberías estar bien El problema es que mientras la mayoría de las bebidas con café tienen etiquetada la cantidad de cafeína el café no Varía de marca en marca e incluso entre cafeterías de una misma cadena Pruebas hechas por la Universidad de Glasgow demuestras que algunos espressos comprados en una cafeterías contenían hasta 300mg de café mientras que otros sólo 50mg También es sabido que una taza común de café de filtro puede contener 140mg esta cifra puede variar mucho aumentando o disminuyendo La respuesta es simple Una

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  • 3 veces El 14 de Septiembre de este año corrió su triatlón número 100 El 21 del mismo mes nadó el Swim to Alligator Lighthouse in Islamorada Florida que recorre 8 millas casi 13 km Y 2 veces ha hecho ruta en ciclismo de larga distancia a través de Estados Unidos la primera recorriendo 1500 millas 2414 km y 3200 millas 5149 km Ambas con el fin de recolectar fondos para caridad Es más se encuentra participando en tantas actividades deportivas que es imposible que este post esté actualizado por mucho tiempo Hace poco publicó un video en el que muestra cómo cambia la cámara de una de las ruedas de su bicicleta y es increíble Saris Mercanti del sitio web Bike Rumor lo vio en persona y no dudó en pedirle si podía tomar fotografías de su espectacular bicicleta Así es como se ve la máquina de un triatleta amputado Hector decidió usar la bicicleta sin prótesis así que desliza su brazo izquierdo en una manga de PVC Los cambios Di2 electrónicos están montando en una manilla de ruta que a su vez está al revés lo que le permite pasar cambios con su hombro sin dejar la posición aerodinámica En la parte frontal del triángulo interior está su sistema de hidratación Ambos el freno delantero y trasero se operan con una sola manilla Están configurados para trabajar con una sola palanca así que el freno frontal comienza a actuar antes que el trasero Espacio para 2 botellas de hidratación extra Y llantas de fibra de carbón Por supuesto su sistema de transmisión es Shimano Dura Ace Fuentes Don t Stop Living Bike Rumor Puedes seguirlo en su Facebook o Twitter Ricardo Escobar Padre de una pequeña apasionada por su bicicleta ciclista de cada día viajero con o sin

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  • es un proyecto creado en cooperación de la Federación Europea de Ciclistas EFC por las siglas en inglés de European Cyclists Federation y gobiernos regionales de diferentes países Actualmente consiste en más de 45 000 kilómetros de rutas para bicicletas y se planea hacerla crecer mucho más hasta su plan de 70 000 kilómetros totales para el año 2020 Esta carretera pasa por 42 países y está dividida en 14 rutas siendo la más larga la número 13 llamada La Cortina de Hierro que recorre 10 400 km Más información en el sitio de la Organización y EuroVelo para viajeros Puedes enterarte de noticias en sus redes sociales Facebook y Twitter Ricardo Escobar Padre de una pequeña apasionada por su bicicleta ciclista de cada día viajero con o sin bicicleta y emprendedor Entradas relacionadas 30 03 2016 No te quedes fuera del FMB5 Leer más 08 06 2015 WD 40 y bicicleta Usar o NO usar he ahí el dilema Leer más 10 05 2015 Lauf Forks La medicina prostética al servicio del ciclismo Leer más Deja un comentario Cancelar respuesta Tu dirección de correo electrónico no será publicada Los campos obligatorios están marcados con Comentario Nombre Correo electrónico Web

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  • luz mente roja tail trasera Fly6 parece una luz trasera de alta potencia común y corriente Pero está lejos de serlo Oculta en ella hay una cámara de vídeo que graba en HD muy útil en caso de accidentes y para aclarar casos confusos de mal comportamiento vial Entre sus características se encuentran que además de grabar en 1280 x 720 píxeles pesa tan solo 105 gramos es completamente impermeable se carga vía USB y sus LEDs son de 15 lúmenes cada uno Aquí 2 ejemplos en vídeo de cómo esta cámara puede registrar malas pasadas que ojalá nunca te ocurran Fuente Fly6 Puedes seguirlos en Facebook o Twitter Ricardo Escobar Padre de una pequeña apasionada por su bicicleta ciclista de cada día viajero con o sin bicicleta y emprendedor Entradas relacionadas 30 03 2016 No te quedes fuera del FMB5 Leer más 08 06 2015 WD 40 y bicicleta Usar o NO usar he ahí el dilema Leer más 10 05 2015 Lauf Forks La medicina prostética al servicio del ciclismo Leer más Deja un comentario Cancelar respuesta Tu dirección de correo electrónico no será publicada Los campos obligatorios están marcados con Comentario Nombre Correo electrónico Web Últimas entradas

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  • se ha transformado en una forma muy común para transportarse más eficientemente por las calles que ya se encuentran atestadas de vehículos particulares y transporte público Y muchas veces puede ser difícil encontrar un lugar donde estacionar a nuestra amiga de dos ruedas en un lugar seguro Para remediar esto la compañia Giken ha creado un estacionamiento que no solo soluciona el problema sino que agrega beneficios Incrementa significativamente la seguridad al tener las bicicletas guardadas bajo tierra y solo asequibles con la tarjeta del dueño protección a los elementos del clima ahorra sustancial del espacio que requeriría estacionar la misma cantidad de bicicletas en la superficie A continuación un video en el que se explica cómo funciona Fuente www dannychoo com Ricardo Escobar Padre de una pequeña apasionada por su bicicleta ciclista de cada día viajero con o sin bicicleta y emprendedor Entradas relacionadas 30 03 2016 No te quedes fuera del FMB5 Leer más 08 06 2015 WD 40 y bicicleta Usar o NO usar he ahí el dilema Leer más 10 05 2015 Lauf Forks La medicina prostética al servicio del ciclismo Leer más Deja un comentario Cancelar respuesta Tu dirección de correo electrónico no será publicada

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  • Revolights comenzó como proyecto en Kickstarter consiguiendo éxito absoluto gracias a su novedoso concepto para mejorar la visibilidad de los ciclistas en la noche Se trata de un set de luces que se adhieren al aro de la rueda Estas se sincronizan con la velocidad del giro y crean una línea de luz solo en la parte delantera o trasera de la rueda dependiendo de qué rueda sea En el kit también se incorpora una luz de freno activa Entre sus beneficios están Visibilidad de 360 Luz de freno funcional Se carga vía USB Resistente al agua Difícil de robar Ya se encuentra a la venta Más información en www revolights com su Facebook o Twitter Ricardo Escobar Padre de una pequeña apasionada por su bicicleta ciclista de cada día viajero con o sin bicicleta y emprendedor Entradas relacionadas 30 03 2016 No te quedes fuera del FMB5 Leer más 08 06 2015 WD 40 y bicicleta Usar o NO usar he ahí el dilema Leer más 10 05 2015 Lauf Forks La medicina prostética al servicio del ciclismo Leer más Deja un comentario Cancelar respuesta Tu dirección de correo electrónico no será publicada Los campos obligatorios están marcados con

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  • darnos buena visibilidad nocturna sin tener que montar o desmontar las luces cada vez que dejamos la bicicleta Además es resistente al agua y gracias a que el sistema está inserto en el manillar es difícil de robar Su diseño limpio sirve para todo tipo de manillares Además prometen que son durables y que no dejarán de funcionar simplemente porque se cayó la bicicleta Qué dice Innos Led Las luces son impermeables Pueden ser usadas en cualquier clima Usa pilas comunes que se cambian rápidamente Puede ser adaptado a cualquier manillar El sistema ha pasado tests EN M lo que certificad que puede ser usado incluso al hacer Mountain Bike Fuente Innos Led Ricardo Escobar Padre de una pequeña apasionada por su bicicleta ciclista de cada día viajero con o sin bicicleta y emprendedor Entradas relacionadas 30 03 2016 No te quedes fuera del FMB5 Leer más 08 06 2015 WD 40 y bicicleta Usar o NO usar he ahí el dilema Leer más 10 05 2015 Lauf Forks La medicina prostética al servicio del ciclismo Leer más Deja un comentario Cancelar respuesta Tu dirección de correo electrónico no será publicada Los campos obligatorios están marcados con Comentario Nombre Correo

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